婦女必須要有充足的鈣才可正常受孕，懷孕後要有充足的鈣才能使胎兒健康成長，

並可防止孕婦最常見的抽筋、高血壓等妊娠併發症，甚至於分娩時的子宮肌肉正常

收縮，以及產後供給餵食嬰兒的奶水等皆需要充足的鈣質。

建議一般懷孕及授乳期的婦女補鈣需求量大約是1000至1100毫克。