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孕吐的症狀主要是因為荷爾蒙影響，而導致胃逆流。孕吐一般都發生在7-12週左右，

約有20-30％的準媽媽會有這種狀況，大部份的人在13-14週會慢慢緩解，但是仍有少

數的人會持續到懷孕中後期。建議有孕吐症狀的準媽媽，應該避開會讓自己覺得噁心

的食物，如對某些顏色、形態、口味覺得厭惡，就儘量不要碰。此外，提醒準媽媽：

1. 不要飲用大量流質的食物。
2. 胃排空的時間長，腸胃蠕動較慢，飲食上要少量多餐。
3. 避免油炸、過於油膩、過於刺激性的食物。
4. 以易消化的食物為選擇重點。
5. 以蘇打餅乾、乾性食物或維他命B群的食物來緩解症狀。
6. 因孕吐影響正常飲食的孕婦，建議可以額外補充孕婦維他命來補充營養素。